Andres Neira

Mantén el compromiso contigo mismo, ya vamos 5 días priorizando tu salud y bienestar. Sigue haciendo tus pausas activas, tu cuerpo te lo agradece. Realiza tu […]

DÍA 4 | Un pequeño esfuerzo, un gran beneficio   Cada movimiento cuenta. Cada estiramiento suma. Cada pausa ayuda.  Las pausas activas contribuyen a reducir la fatiga, […]

A veces somos muy buenos cuidando a los demás, pero olvidamos cuidarnos a nosotros mismos.  Hoy recuerda que realizar tu pausa activa es un acto de […]

 Muchas veces sentimos que no tenemos tiempo para detenernos, pero unos pocos minutos pueden hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos durante el día.  Hoy […]

Hoy iniciamos nuestro reto de 21 días de pausas activas. La invitación es a que lo cumplas por ti y para tu bienestar, permitiéndote conectar con […]

Te invitamos a participar en el lanzamiento del Reto 21 Días de Pausas Activas, una iniciativa que busca ayudarnos a incorporar pequeños hábitos que pueden generar […]